Network
PR JABAR - Sejumlah minuman bisa membantu meringankan perut tidak nyaman usai makan dan memperlancar pencernaan. Karenanya jika merasakan hal tersebut, cobalah minuman-minuman tersebut.
Bagi sejumlah orang, mungkin pernah merasakan perut tidak nyaman usai makan makanan berat. Untuk mengatasinya, tentu perlu mengetahui penyebabnya.
Penyebab perut tidak nyaman usai makan, bisa disebabkan berbagai faktor salah satunya karena asam lambung maupun karena ada organ pencernaan yang bermasalah.
Baca Juga: 2024 Masuk Tahun Kabisat, Ternyata Begini Asal-usul dan Sejarah Penambahan 1 Hari di Bulan Fembruari
Namun untuk meringankannya ada beberapa minuman yang bisa dikonsumsi usai makan jika perut terasa tidak nyaman usai makan.
Dilansir Medical Daily, berikut 5 minuman tersebut:
1. Air Hangat
Minum air hangat membantu meringankan ketidaknyamanan seperti mulas dan sembelit. Minum air hangat bisa membantu memecah makanan di perut, memperlancar pergerakan limbah melalui sistem pencernaan dan melunakkan tinja.
Studi menunjukkan, minum air hangat membantu meningkatkan mikrobiota usus. Kualitas mikrobiota usus tidak hanya memengaruhi pencernaan tetapi juga kekebalan, suasana hati, dan kesehatan mental.
