Network
PR JABAR - Anak-anak perlu mendapat makan bergizi agar bisa tumbuh normal dan sempurna, serta terhindar dari stunting. Jika diperlukan, berijuga asupan multivitamin supaya kesehatannnya terjaga.
Ana membutuhkan semua vitamin selama masa pertumbuhan. Bila ada yang kurang atau tidak terpenuhi maka bisa saja menyebabkan dampak negatif.
Baca Juga: Kylian Mbappe Putuskan Gabung Real Madrid, PSG Batal Dapat Untung
Vitamin biasanya didapat melalui makanan dan buah. Ada beberapa makanan yang mengadung lebih dari satu vitamin. Tapi, bila ternyata kurang mencukupi, bisa dilengkapi melalui suplemen.
Manfaat Vitamin bagi Anak
* Vitamin A
Vitamin A berperan penting dalam pertumbuhan bayi dan anak. Berfungsi menjaga kesehatan mata dan kulit bayi.
Vitamin A juga dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh anak. Dengan demkian, mereka tidak mudah terkena penyakit.
Anak-anak bisa mendapatkan vitamin A pada bahan makanan atau buah yang berwarna oranye, misalnya wortel dan labu.
Vitamin A juga bisa didapatkan dari hati sapi, ubi manis, kuning telur, minyak ikan, produk yang mengandung susu, mangga dan jeruk.
