Pertolongan Pertama Sakit Pinggang Secara Mandiri

PR JABAR - Sakit pinggang bisa menyebabkan rasa tidak nyaman. Tapi, Jangan cuma mengeluh dan berdiam diri ketika mengalaminya. Segera tangani untuk mengurangi penderitaan.

Siapa saja bisa terkena sakit pinggang. Tapi, tidak semua orang mengetahui cara mengatasinya yang akhirnya membuat kondisi semakin parah.

Baca Juga: Cara Mudah Deteksi Kanker Payudara Menurut Dokter Onkologi, Bisa Dilakukan di Rumah

Melakukan pertolongan pertama dapat membantu mengurangi sementara rasa tidak nyaman akibat sakit pinggang. Setidaknya bisa meringankan gejala.

Penanganan sakit pinggang sebelah kiri maupun kanan tergantung pada penyebabnya. Ada diantaranya yang bisa dilakukan secara mandiri.

Tapi, harus diingat penanganan awal ini bukan berarti menggantikan perawatan medis. Tetap perlu kunjungi dokter jika sakit pinggang tidak kunjung sembuh.

Pertolongan Pertama Saat Sakit Pinggang

* Istirahat

Jangan melakukan aktivitas fisik berat atau gerakan yang dapat memperburuk sakit pinggang. Lebih baik istirahat dengan posisi yang nyaman dan tidak membebani punggung.

* Tidur dengan Posisi Benar