Network
PR JABAR - Ingin punya darah yang bersih dan jauh dari penyakit asam urat? Simak penjelasan dari dr Zaidul Akbar terkait cara yang bisa dilakukan.
Penyakit asam urat sendiri merupakan kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian.
Semua sendi di tubuh berisiko terkena asam urat, tetapi sendi yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.
Baca Juga: Perut Buncit Hilang dalam Seminggu Tanpa Olahraga, Tips dr Zaidul Akbar Hindari Makanan Ini
Umumnya, penyakit ini dapat lebih mudah menyerang pria, khususnya mereka yang berusia di atas 30 tahun.
Pada wanita, penyakit asam urat ini dapat muncul setelah terkena menopause.
Rasa sakit yang dialami pengidap asam urat dapat berlangsung selama rentang waktu 3-10 hari, dengan perkembangan gejala yang begitu cepat dalam beberapa jam pertama.
Dokter sekaligus penceramah, dr Zaidul Akbar, mengungkap sebuah minuman yang bisa membersihkan darah hingga merontokkan asam urat di tubuh.
Menurut penulis buku Jurus Sehat Ala Rasulullah ini, tak perlu biaya mahal agar bisa mengonsumsi minuman ini. Pasalnya, minuman yang direkomendasikan ini berbahan dasar rempah.
Perubahan gaya hidup
Baca Juga: Jalan BRAGA Bandung Ditutup Dampak Banjir Rendam Ratusan Rumah
Bahan dasar minuman yang dimaksud dr Zaidul Akbar ini ternyata rempah yang mudah ditemui sehari-hari yakni kunyit. Minuman ini diyakini bisa membersihkan darah dan menghilangkan penyakit asam urat.
Menurut dr Zaidul Akbar, kunyit merupakan rempah yang memiliki segudang manfaat. Di antaranya membersihkan darah dan mengobati asam urat.
"Kunyit ini punya segudang manfaat termasuk senyawa anti-aging di dalamnya, antikanker, penguat imun, anti kolesterol, antiasam urat, pembersih darah," terang dia, dari Instagram pribadinya @zaidulakbar.
Selain kunyit, dr Zaidul Akbar juga menyarankan agar minuman tersebut ditambahkan jeruk nipis dan madu.
Agar lebih manjur, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk meminumnya dua kali sehari.
Baca Juga: Biaya Haji 1445 H Sudah Keluar, Ini besarannya dan Catat Waktu Pelunasannya
"Boleh dua kali sehari, kalau sehari hari satu kali aja cukup," tandasnya.
Selain itu, secara medis, penyakit asa urat juga bisa dicegah. Beberapa perubahan gaya hidup dokter yakini dapat membantu menurunkan risiko penyakit asam urat.
Berikut cara yang bisa dilakukan:
1. Minum banyak air untuk membantu ginjal berfungsi lebih baik dan menghindari dehidrasi.
2. Berolahraga secara teratur untuk menjaga berat badan yang sehat. Sebab, berat badan ekstra meningkatkan asam urat dalam tubuh dan memberi lebih banyak tekanan pada persendian.
3. Menghindari penggunaan obat-obatan tertentu. Misalnya seperti obat-obatan yang bersifat diuretik atau imunosupresan.
4. Membatasi konsumsi makanan dan minuman yang memiliki kandungan zat purin tinggi. Misalnya seperti daging merah, minuman beralkohol, hingga makanan dan minuman tinggi fruktosa.
5. Konsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah yang memiliki antioksidan tinggi.***
