Network
PR JABAR - Terkadang, ketika kaki keseleo, masyarakat langsung mengurutnya untuk mengurangi rasa sakit. Padahal tikdakan tersebut tidak disarankan.
Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi dr Andi Praja Wira Yudha Lutfi menuturkan, ketika kaki keseleo, tidak disarankan untuk langsung diurut. Sebaiknya ketika hal tersebut terjadi, kaki dikompres menggunakan es karena otot sedang mengalami peradangan.
"Kami sarankan untuk tidak langsung diurut, tapi kompres dengan air dingin pada bagian kaki yang keseleo," katanya seperti dilansir Antaranews, Rabu 18 Januari 2024.
Baca Juga: Wanita Pembuang Bayi Ditangkap, Ternyata Mengalami Ini
Dituturkan Andi, tujuan mengkompres menggunakan es, agar pembuluh darah yang robek menyempit. Selanjutnya, pada bagian kaki yang keseleo diperban dan dilakukan elevasi yakni meninggikan kaki.
"Pasien juga dianjurkan melalukan elevasi yakni meninggikan kaki daripada jantung dengan bantuan bantal atau penyangga lain agar tak ada penumpukan darah pada bagian bawah yakni kaki," ujarnya.
Lebih lanjut Andi menjelaskan, cedera pergelangan kaki memiliki beberapa gejala yang menimbulkan rasa nyeri ringan dan hilang dalam hitungan menit hingga jam. Namun dalam beberapa kejadian bisa menghasilkan nyeri hebat yang membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk bisa pulih.
Adapun jenis cedera pergelangan kaki tersebut biasanya akibat kaki secara tidak sengaja atau tiba-tiba memutar ke dalam. Hal ini menyebabkan peregangan atau robek satu atau lebih ligamen, struktur yang menghubungkan tulang dengan tulang.
Baca Juga: Horee...Di Kota Cirebon KTP Bakal Jadi Bukti Kepesertaan BPJS, Begini Kata Pj Wali Kota
