Network
PR JABAR - Bagi para penikmat daging, dilema kolesterol tinggi seringkali menghantui. Di satu sisi, ingin memuaskan selera dengan hidangan lezat, dimana, kesehatan jantung menjadi taruhannya. Tak perlu khawatir, berikut ini 7 jus buah-buahan yang ampuh menurunkan kolesterol.
Jus buah-buahan tertentu kaya akan serat, antioksidan, dan fitokimia yang mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Dengan mengkonsumsi jus ini secara rutin, Anda dapat menyeimbangkan kenikmatan daging dan kesehatan jantung.
Seperti diketahui kolesterol merupakan jenis lemak jenuh yang memiliki peran esensial dalam tubuh untuk memperbaiki, meningkatkan, serta menjaga fungsi dinding sel dan hormon.
Kadar lemak kolesterol yang biasa dalam tubuh berkisar antara 250 hingga 300 mg. Apabila kandungan kolesterol melebihi batas normal ini, akan menyebabkan beragam masalah kesehatan.
Baca Juga: Kolesterol Naik Gara-Gara Makan Daging Kurban? Lakukan 5 Langkah Tubuh Kembali Sehat
Terdapat berbagai metode yang dapat digunakan untuk mengurangi kolesterol tinggi. Selain dengan obat dan terapi medis, mengkonsumsi jus yang terbuat dari sayuran dan buah-buahan tertentu juga terbukti ampuh dan efektif dalam menurunkan kadar kolesterol. Sehingga aman bagi penikmat daging tanpa rasa khawatir.
Berikut ini 7 Jus Buah-buahan yang ampuh menurunkan kolesterol, terutama bagi penikmat daging tanpa rasa khawatir.
7 Jus Buah-buahan Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi Bagi Penikmat Daging
1. Jus Tomat
Tomat banyak mengandung senyawa likopen yang dapat menurunkan kadar kolesterol darah. Riset menunjukkan, ketimbang dikonsumsi begitu saja, tomat lebih baik dibuat jus sebab bisa meningkatkan kadar likopennya. Sehingga tomat menjadi salah satu jus penurun kolesterol
