Network
7. Kelola stres dengan baik
Hindarkan stres yang berlebih, Bersama dengan hormon lain seperti adrenalin, kortisol adalah bagian dari respons "fight or flight" yang dimiliki tubuh.
Saat menghadapi ancaman, respons stres ini memperlambat fungsi tubuh yang tidak perlu sehingga kalian bisa fokus. Begitu ancaman berlalu, semuanya kembali normal.
Itu hal bagus. Namun, stres yang berkepanjangan dapat membuat kadar hormon stres meningkat, bersama dengan tekanan darah dan gula darah kalian. Ini tentu tidak baik.
Demikian informasi tips menghilangkan perut buncit tanpa diet dan olahraga berat. Semoga bisa diaplikasikan dan artikel di atas bermanfaat.***
