Network
PR JABAR - Air mineral yang dikonsumsi setiap hari di rekomendasikan sesuai takaran. Sebab takaran air mineral yang dikonsumsi berbeda tergantung usia.
Hal ini dijelaskan Ketua Umum Pengurus Besar Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PB PERNEFRI) dr. Pringgodigdo Nugroho, Sp.PD-KGH. Dia merekomendasikan air mineral yang dikonsumsi sesuai takaran yang tepat berdasarkan usia.
“Minum itu sangat berpengaruh bagi tubuh. Dimana asupan cairan harus cukup, melalui minum air putih. Namun tentu ada takaran dan batasan tertentu, agar tidak merusak ginjal,” kata Pringgodigdo seperti dilansir Antaranews, Senin 15 Januari 2024.
Baca Juga: Petualangan Ikonik Daihatsu Terios 7 Wonders Eksplorasi Keindahan Maluku Utara 2024
Menurutnya, minum air mineral atau biasa disebut air putih, sangat penting untuk kesehatan. Sebab air memiliki peran yang vital dalam menjaga fungsi tubuh.
Alasan mengapa air baik untuk tubu, karena meliputi pemeliharaan keseimbangan cairan, penyediaan nutrisi, pembersih racun, menjaga keseimbangan elektrolit dan pH tubuh, mempertahankan kesehatan kulit, penyokong fungsi otak, hingga pencegahan dehidrasi dan berbagai penyakit.
Bahkan minum air yang cukup nisa mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti batu ginjal, infeksi saluran kemih, dan sembelit.
"Namun penting untuk dicatat, kebutuhan cairan tiap individu berbeda-beda tergantung pada berbagai faktor seperti tingkat aktivitas fisik, iklim, kondisi kesehatan, dan utamanya usia," jelasnya.
Baca Juga: Jesus Casas Waspadai Elemen Kejutan Jelang Bentrok di Piala Asia 2023, Sebut Indonesia Mirip Irak
